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1082 kcal
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Gord: 59,04g | Prot: 72,25g | Carbs: 62,42g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almoço: Tapioca, Queijo de Manteiga, Carne de Vaca Assada. Jantar: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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