|
14 октября 2018 Актуальная форма. Ровно 4 месяца работы над собой. Почти месяц плато и несколько других трудностей, но -22кг. В целом цифра большая. В рамках моего веса)))
|
1089 kcal
|
Gord: 33,81g | Prot: 142,17g | Carbs: 48,26g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Grizzon Говядина Сушёная. Jantar: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lanches/Outros: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elanrage
|