|
Ada 2 macam dalam menurunkan berat badan.WEIGHT LOSS& FAT LOoS.klo fat loos itu susahnya minta ampun dan butuh perjuangan yang exstra karna fat loos lebih memperhatikan komposisi tubuh.sedangkan weight loos lebih ke memperhatikan angka timbangan.
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 29,63g | Prot: 20,34g | Carbs: 164,31g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Khong Guan Creamy Chocolate Biscuits KHONG GUAN. Almoço: Tahu, Pecel, Mayora Teh Pucuk Harum, Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rambutan, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|