Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 89,62g | Carbs: 125,68g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Оливковое Масло, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Баклажаны Гриль. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Кинто Соус Ткемали, Окей Перец Печеный, Помидоры, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Excess Free Безуглеводная Пастила, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|