Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 200,22g | Carbs: 81,29g.
Café da Manhã: えごま油, カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ゆで卵, 豚ロース肉（赤身のみ）, ささみ, 玄米ごはん. Almoço: 豚ロース肉（赤身のみ）, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ささみ, ゆで卵. Jantar: ゆで卵, ブロッコリ, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 豚ロース肉（赤身のみ）, 無印良品 キーマカレー. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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