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1330 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 103,26g | Carbs: 35,23g.
Café da Manhã: 麵包機 超軟吐司, 瑞穗 全脂鮮乳, 蔥, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）. Almoço: 苜蓿芽, 橄欖油, 黃秋葵, 蘿美萵苣, 清腿（肉雞）. Jantar: 牛排. mais...
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