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E aos poucos vou vendo a mudança !
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1732 kcal
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Gord: 95,27g | Prot: 109,51g | Carbs: 125,70g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pasta de Amendoim, Pão Francês Integral. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pipoca, Óleo de Coco. Lanches/Outros: Amêndoas, Scala Queijo Prato, Castanhas-do-Pará. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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