|
baru mulai bb awal 84 tb cuma 154 tapi bingung olahraga apa yang cepet turun
|
2063 kcal
|
Gord: 74,41g | Prot: 43,16g | Carbs: 314,33g.
Café da Manhã: Keripik Tortilla (Jagung Putih), Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Jeruk, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dodol. Jantar: Kentang Goreng. Lanches/Outros: Keripik Tortilla Rasa Taco. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadiaagustina349
|