Jornal de nadiaagustina349, 13 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
84 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 24 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1879 kcal Gord: 63,88g | Prot: 95,45g | Carbs: 241,33g.   Café da Manhã: Guacamole dengan Tomat dan Cabe Paprika, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng, Air, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Nanas, Air, Pepaya, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Air, Nanas, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. mais...
2055 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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