Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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139,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 59,38g | Carbs: 234,65g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half) , Coffee, Cinnamon , Kretschmer Wheat Germ, Brown Sugar , Oatmeal. Almoço: Panera Bread Iced Green Tea (Largo), Panera Bread French Baguette, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Panera Bread Steak & Arugula Sandwich. Jantar: Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Black Forest Ham. Lanches/Outros: Green Giant Roasted Veggies Carrots. mais...
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3946 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Nustep - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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