|
Dzień 3 lchf - senność! Mam nadzieję, że nie zasnę na wykładach 😅 oprócz tego niestety brak siły...
|
1704 kcal
|
Gord: 151,91g | Prot: 63,47g | Carbs: 29,83g.
Café da Manhã: Dawtona Przecier Pomidorowy, Masło, Bluedino Gouda, President Twaróg Delikatny Naturalny, Łaciate Śmietanka 30%, Kawa Espresso, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Pieczarki, Kaufland Pomidor Cherry. Almoço: Roi du Chateau Camembert. Jantar: Ser Gouda, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Italiamo Mascarpone, Omlet lub Jajecznica, Łaciate Śmietanka 30%, Masło. Lanches/Outros: Orzechy Laskowe, Cynamon, Łaciate Śmietanka 30%, Orzechy Laskowe. mais...
|
|
 Comentários
12 out 18 por membro: vibo69
|
a ile gram ww masz dziennie? bo ja nie miałam objawu senności ale może jem za dużo ww🤔
12 out 18 por membro: Na_ti
|
Nwm ile gram, ale ok 7%. Chociaż dzisiaj jestem też jakoś wybitnie głodna, a dwa poprzednie dni były nisko w kcal. Dzisiaj nadrobimy 😁
12 out 18 por membro: alatym
|
ale sennosc to nie jest objaw ilosci wegli w diecie tylko tego jak bardzo ktos ma popsuty metabolizm
12 out 18 por membro: vibo69
|
czyli wygląda na to, że nie taki zły ten mój metabolizm pomimo kilku lat na diecie HC Z jedzeniem co 3h 😁
12 out 18 por membro: Na_ti
|
No mój metabolizm jest... ledwo, ledwo
12 out 18 por membro: alatym
|
Na adaptacji tak jest, trzeba to przetrzymać.
12 out 18 por membro: ASMP07
|
A jeżeli np przekrocze zalecane kcal to przytyje? Bo jestem dzisiaj strasznie głodna...😱
12 out 18 por membro: alatym
|
nie przytyjesz. a nawet jesli mialabys to trzeba bardzo znacznie przekroczyc
12 out 18 por membro: vibo69
|
Ok, dziękuję. A nie wiesz z czego może biorą się mdłości?
12 out 18 por membro: alatym
|
12 out 18 por membro: vibo69
|
No tak w połowie dnia, nie robiłam nic nadzwyczajnego i utrzymują się do teraz. Nie przeszło po posiłku.
12 out 18 por membro: alatym
|
12 out 18 por membro: vibo69
|
Omlet i mascarpone + orzechy
12 out 18 por membro: alatym
|
w sumie takiego wynalazku to nie jadlem wiec nie mam pojecia
13 out 18 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alatym
|