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Tortitas de almendra y coco para desayunar 👌
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1669 kcal
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Gord: 131,86g | Prot: 87,10g | Carbs: 28,65g.
Café da Manhã: Hacendado Almendra Laminada, Nueces, Whey Isolate Zero, Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Natural Zero Sirope de Chocolate, Tortitas de coco y almendra. Almoço: Hacendado Queso Edam , Hacendado Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hellmann's Mayonesa Light, Espárragos. Jantar: Bolitas keto, El Arbol Aguacate, García Baquero Queso Curado Graso, Pan de almendras. Lanches/Outros: Blue Dragon Jugo de Coco, Avellanas, Gallina Blanca Caldo Casero Pollo de Corral, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hornimans Té Rooibos con Especias, Nespresso Café Capsulas. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Kettlebell - 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 2 minutos. mais...
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