|
Сегодня 4-ый лепесток - пшенная кашка, планка, зарядка и 7 км. ходьбы.
|
66 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
452 kcal
|
Gord: 4,13g | Prot: 15,57g | Carbs: 86,40g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Каша Пшенная на Воде. Jantar: Каша Пшенная на Воде. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
О,вы на лепестках?планируете 2й круг?
11 out 18 por membro: мэтт
|
Да. 13 дней, два круга, в середине разгрузка ( питьевая).
11 out 18 por membro: Gulfina968
|
Начало лепестковой диеты - 68,2. За три дня 2,2 кг ушли. Голод чувствуется к вечеру. Но само приготовление к следующему дню (варка продуктов, др.) как-то воодушевляет, думаешь уже о вкусняшках, которые ждут на завтра и успокаиваешься.
11 out 18 por membro: Gulfina968
|
Эта диета просто сливает воду и уничтожае т мышцы... Жир остается...
12 out 18 por membro: ReyEreya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulfina968
|