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방탄커피를 다시 마시기 시작한 뒤로 야금야금 먹던 간식이 줄고 고기도 덜 먹게되서 저녁식사가 가벼워지니 하루에 1000칼로리 이하로 먹으니 체중 변동 폭이 작음. 1200칼로리에서 왔다 갔다할 때는 체중이 많이 오락가락했는데.....
2차 목표가 눈 앞이라 피치를 올리는 중~
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60,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 78,56g | Prot: 54,21g | Carbs: 21,52g.
Café da Manhã: 방탄커피. Almoço: 갈치조림, 스크램블드 에그, 순두부찌개. Jantar: 풀무원 낫또. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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