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1618 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 174,21g | Carbs: 145,48g.
Café da Manhã: Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Mocha. Almoço: Walnuts, Jennie-O Turkey Sausage, Muscle Up Protein Banana Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Jantar: Kirkland Signature Tilapia Loins, Simply Balanced Soy Ginger Farro & Whole Wheat Orzo. Lanches/Outros: Walnuts, Blackberries , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Icon Meals Dark Chocolate Sea Salt Power Popcorn , Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mais...
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