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1543 kcal
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Gord: 121,64g | Prot: 68,70g | Carbs: 50,31g.
Café da Manhã: 黄芥末, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 金針菇, 小白菜. Almoço: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 十全 原味味噌, 家樂福 海帶芽, 洋蔥, 金針菇, 小白菜, 雞蛋（整個）. Jantar: Costco 酪梨油, 木瓜, 排骨湯, 炒花菜, 青江菜. Lanches/Outros: Kirkland 冷壓初榨椰子油, Bob's Red Mill 杏仁粉, 普通蛋黃醬/美乃滋, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚罐頭. mais...
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85 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Emma 小眉
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