Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 66,79g | Prot: 61,05g | Carbs: 250,30g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мясновъ Котлета Куриная, Джемы и Варенья. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lanches/Outros: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Елисей Печенье Рыжик с Изюмом, Чай. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|