Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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114,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 93,94g | Prot: 145,76g | Carbs: 237,55g.
Café da Manhã: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Quark-Hafer-Brot, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ofterdinger Fleischsalat, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milbona Joghurt 1,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse. Jantar: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Pom Fit, Aldi Rindersteak. Lanches/Outros: Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Äpfel. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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