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Dumdidum... find ich gut!... trotz ner kleinen 3/4 Packung Celebrations zwischendurch und mehr als 1/2 Dose Erdnüsse statt Abendessen.
Nicht gesund aber musste mal sein für die Nerven... wenn man schon die Arbeit für quasi 3 Personen erledigt😅
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62 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 58,73g | Prot: 54,79g | Carbs: 156,39g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Lay's Super Chips Gesalzen, Aldi Bio Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Jantar: Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lebkuchen. mais...
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peso estável
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