Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 101,08g | Prot: 71,88g | Carbs: 44,17g.
Café da Manhã: Water , Green Tea, Fried Egg, Scallions or Spring Onions , Onions , Cooked Spinach, Palm Vegetable Oil , Kraft Singles . Almoço: Water , Green Tea, Cooked Green String Beans (from Fresh), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Cooked Carrots, Cabbage , Mayonnaise , Broccoli , Cauliflower , Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi), Margarine. Jantar: Water , Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ground Beef (Cooked), Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi). mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fasyarawr
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