Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 47,78g | Prot: 110,55g | Carbs: 142,39g.
Café da Manhã: Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Kinder Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Пп Шарлотка, Красные Помидоры. Jantar: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Monini Бальзамический Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Помидоры, Unagrande Моцарелла. Lanches/Outros: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, SAN 100% Pure Titanium Whey, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laveis
|