Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 188,05g | Carbs: 136,44g.
Café da Manhã: ささみ, カネハツ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, タカノフーズ 納豆. Almoço: えごま油, カネハツ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ささみ. Jantar: カネハツ ひじき豆, ご飯, みそ汁, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, マイプロテイン プロテイン. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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