Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 39,60g | Carbs: 96,46g.
Café da Manhã: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Fitbar Fruits Fitbar, Mustar Kuning, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mayones, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum Panggang, Telur Dadar. Jantar: Mayones, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, Kubis. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ISTRI KUANLIN
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