10/7: W= 46.9kg, F= 18.1%, M= 36.5kg 10/8: W= 47.1kg, F= 19.7%, M= 35.8kg
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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