Jornal de laveis, 08 out 18

Пришло осеннее вдохновение для фотографий, подписывайтесь на мой аккаунт в инстаграмме julialavleis, и мой сайт julialavleis.ru

---

1402 kcal

Gord: 38,38g | Prot: 63,98g | Carbs: 142,86g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Jantar: Santo Stefano Шампанское, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Monini Бальзамический Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Помидоры. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Almette Сыр Творожный с Зеленью. mais...

409 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...