Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 81,11g | Prot: 68,11g | Carbs: 305,84g.
Café da Manhã: Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı. Jantar: Sigara Böreği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Köy Ekmeği, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Yoğurt, Uno Kepekli Grissini, Muz, Elma. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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