Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 38,21g | Prot: 85,72g | Carbs: 162,85g.
Café da Manhã: Gusto Французская Горчица, 7 Морей Тунец Натуральный, Хлеб Зерновой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Активиа Биойогурт с Мюсли, Салат из Помидоров, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Almoço: Красное Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яблочное Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Лобио, Картошка Вареная. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|