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514 kcal
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Gord: 19,46g | Prot: 29,89g | Carbs: 54,68g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Kepala Djenggot Teh Hijau, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Drumstick, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de 9ega
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