Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 36,78g | Prot: 83,56g | Carbs: 121,36g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Alpro Soya Original Soya Drink, Ананас, Mamma Chia Семена Чиа, Творожная Запеканка. Almoço: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Step - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blisss288
|