Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 130,59g | Carbs: 66,09g.
Café da Manhã: ラタトゥイユ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ぶどう. Almoço: ファミリーマート 5種の緑黄色野菜サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ローソン ブランパン, ザバス ウエイトダウン. Jantar: ハイボール, 唐揚げ. Lanches/Outros: まんじゅう. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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