Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 77,58g | Carbs: 103,92g.
Café da Manhã: Ikan, Tahu, Wortel Dimasak, Tempe. Almoço: Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Tahu, Soto Ayam. Jantar: Pepaya, Buah Pir, Kecambah, Telur, Wortel Dimasak, Tahu. Lanches/Outros: Semangka, Chicken Nugget, Semangka, Klepon, Getuk, Pepaya. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahnyafebri
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