|
Завтрак на 320кк в 11:40 гречка 100г,нектарин 90г,зефир 24г,орехи по 5г. Сейчас поехала с мамой за зимними сапогами ей😊по приезд домой меня ждет тренировка+куча КУЧА домашних дел😜
|
1169 kcal
|
Gord: 49,93g | Prot: 89,80g | Carbs: 98,96g.
Café da Manhã: МИНДАЛЬ ОПТОВКА, КЕШЬЮ ОПТОВКА, Николаевский ЗЕФИР СИБИРЬ Яблочный, Пятерочка Нектарин, Гречка Отварная. Almoço: КАМБАЛА Дальневосточная. Jantar: Летний День Молоко 2,5%, САЛАТ с Сердцем Свиньи ,Яйцом,Луком,Солен Огурцом, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Пятерочка Груша Конференция. Lanches/Outros: Батончик Энергерический "Интеллект"Орехи,Бана,Курага. mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|