|
Приехали родители, начался зажор😱, но не превышает 1500-2000 ккал. С понедельника строго на грамотное ПГ. Взвешусь 10 числа. Последний прием пищи был 18:30, открываюсь в 12:00. Почти 18 часов без пищи. Посмотрим что завтра покажут весы)
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 75,29g | Carbs: 185,99g.
Almoço: Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Бешбармак, Печенье. Jantar: Лепешка, Арбуз, Шашлык из Баранины. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
и как это называется? слышала что то об этом. но 18 не много ли??)))))) только первый раз?
07 out 18 por membro: krist64
|
Диета 16/8, где 16 часов не ешь и 8 ешь
07 out 18 por membro: itisnotsaida
|
07 out 18 por membro: itisnotsaida
|
это интервальное голодание, и превратили в диету его, оно больше для здоровья... и там свои правила... при бездумном применении можно и навредить здоровью, а вес уйдет как при любой диете на время... можете почитать изучить и применять в целях здоровья, но не похудения... худейте правильно, тогда и фигура и психика и здоровье скажут спасибо)
07 out 18 por membro: doshanovasvetlana
|
08 out 18 por membro: krist64
|
Интервальное голодание называется
26 mar 19 por membro: Lyazzat7777
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyazzat7777
|