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2325 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 98,88g | Carbs: 164,90g.
Café da Manhã: Mleko (Mleko), Kawa, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, KFD Kreatyna. Almoço: Winogrona. Jantar: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo, Surowe Warzywa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Żeberka Wieprzowe. Lanches/Outros: Rosół z Makaronem, Sernik. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
06 out 18 por membro: CLLPL
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06 out 18 por membro: JW1206
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Ja nie znoszę a małż żywiłby się tym non stop. Zatem gotuje sobie tylko wtedy jak mnie nie ma w domu 😜.
06 out 18 por membro: Klondik74
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06 out 18 por membro: JW1206
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