Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 73,69g | Prot: 132,03g | Carbs: 163,57g.
Café da Manhã: Amandes, Isio 4 Huile, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Biscottes. Almoço: Yoplait Perle de Lait Nature, Auchan Biscottes, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline. Jantar: Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Blanc d'Oeuf, Yoplait Perle de Lait Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pain Grillé, Lidl Jambon Supérieur sans Couenne, LU Mikado Chocolat au Lait. Lanches/Outros: Sojasun Yaourt Nature, Bulk Powders Bagels. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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