Jornal de alfikusade, 06 out 18

berapa kalori ya.. bingung ngitungnya😅
efek jajan😁

1217 kcal Gord: 39,53g | Prot: 54,98g | Carbs: 161,85g.   Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Garuda Kacang Kulit. Almoço: Mie, Telur Rebus, Seblak, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Naraya Soyabotol. mais...
1727 kcal Exercício: Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Lavar Roupa - 25 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...

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Comentários 
input satu per satu aja kak 
06 out 18 por membro: dclasti
Siap kk😘 Tp bingung di bumbunya kk😅 
06 out 18 por membro: alfikusade

     
 

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