Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 150,27g | Carbs: 201,81g.
Café da Manhã: カネハツ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, バルクスポーツ BCAA, タカノフーズ 納豆, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: テーブルマーク 麦ごはん, 味噌汁, セブンプレミアム 牛ごぼう, セブンイレブン 炙りサーモン. Jantar: コストコ プロテインバー ピーナッツバタークランチ, ビール, 魚肉ソーセージ, 紀文 はんぺん, ファミリーマート ちくわ, 紀文食品 ちくわ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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