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Tadi siang lunch sama temen-temen, makannya jadi g bisa di rem. Ya udahlah ya... gpp.. sekali-kali. jarang-jarang juga keluar makan rame-rame.
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943 kcal
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Gord: 29,55g | Prot: 43,51g | Carbs: 130,06g.
Café da Manhã: Entrasol Quickstart. Almoço: McDonald's McSpicy Chicken. Jantar: Broccoli, Egg White. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 45 minutos, Limpeza - 15 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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