Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 36,74g | Prot: 62,03g | Carbs: 191,15g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Ananas, Milsani Joghurt 0,1%. Almoço: Mangos. Jantar: Ananas, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: WellMix Protein Riegel (70g), Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Binsche 2012
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