|
Доброе утро! Подскажите по кашам! Взвешиваете перед тем , как варите? Или уже готовую кашу ?
|
1025 kcal
|
Gord: 31,31g | Prot: 79,95g | Carbs: 101,44g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Prosto Пшеничная Каша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Вареное Яйцо. Almoço: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Нижегородский Хлеб Кекс Творожный. mais...
|
|
 Comentários
05 out 18 por membro: Юлия282
|
05 out 18 por membro: Svetik901
|
А сколько в день позволяете себе грамм?
05 out 18 por membro: Inkin13
|
Ну это индивидуально, смотря что и какая норма. Ежедневно ем только овсянку 40-45 г
05 out 18 por membro: Юлия282
|
Готовую) вообще стараюсь заранее кбжу на день рассчитывать и уже исходя из этого отменять кашу(в готовом виде) если больше получается - не доедаю, меньше - добираю чем-то другим угли.
16 out 18 por membro: YanaBagramjana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inkin13
|