Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 110,42g | Carbs: 67,07g.
Café da Manhã: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブラン入り食パン. Almoço: ライザップ サラダチキンバー, ローソン パストラミビーフ, 紀文 糖質0g麺, セブンプレミアム 汁なし担々麺の素. Jantar: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 牛肉のステーキ, ハイボール. Lanches/Outros: 洋菓子のヒロタ シュークリーム カスタード. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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