Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 127,26g | Carbs: 153,06g.
Café da Manhã: コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン ブラン入り食パン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: チャーシュー麺. Jantar: 酢味噌, きゅうり, まいたけ, タクマ食品 塩ぎんなん, マグロ. Lanches/Outros: ごま油, S&B おろし生にんにく. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Fazer Compras - 4 horas, Trabalho - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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