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1222 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 42,85g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pullman Rap10 Integral. Almoço: Camil Arroz Branco, Legumes Cozidos, Tomates, Ovo (Inteiro). Jantar: Leão Chá Mate Natural, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. Lanches/Outros: Bomba de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
app - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulagabiromero2002
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