|
|
1560 kcal
|
Gord: 120,45g | Prot: 73,96g | Carbs: 22,02g.
Café da Manhã: Кофе, Яичница (с Целым Яйцом), Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Сливочное Масло, Amthai Кокосовые Сливки, Базилик, Авокадо Авокадо. Almoço: Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Шпинат, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Jantar: Сметана 20%, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Кета Стейки, Шпинат, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Велком Бекон Сырокопченый, Чай. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|