Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 75,65g | Carbs: 63,28g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Presunto. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Acém Cozido. Jantar: Perdigão Presunto, Sunny Day Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hikari Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Abacaxi, Mamão Papaia, Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana QF
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