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2325 kcal
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Gord: 81,80g | Prot: 86,22g | Carbs: 318,13g.
Café da Manhã: Vollmilch, Kellogg's Smacks. Almoço: Lebkuchen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Gut & Günstig Butterkäse, Gurke (mit Schale), Mischkornbrot. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schafskäse, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Mischgemüse. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ellypyrelly
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