Jornal de elanrage, 04 out 18

Пока нигде это не фиксирую, думаю для честности надо несколько дней подождать! Но это впервые за 3 года, когда я увидел 2х значные цифры!!! 111 дней назад (красивая цифра, однако) я весил 120кг. Худею не первый раз. Но на этот раз тяжелее даётся.

---

1635 kcal

Gord: 68,17g | Prot: 112,93g | Carbs: 141,17g.   Café da Manhã: Яичный Белок, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Банан, Fish House Хек Филе Медальон. Jantar: Дикси Шницель из Свинины, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, 36 Копеек Кефир 1%. Lanches/Outros: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...

867 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...