|
кетозавтрак 661/23/57/13
|
1859 kcal
|
Gord: 148,22g | Prot: 99,16g | Carbs: 32,83g.
Café da Manhã: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Икра Лососевая, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Масло Лососевое, Малина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%. Almoço: Белый Город Сливки 33%, Редис, Перекресток Огурцы Малосольные, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Говядина Отварная, ВкусВилл Колбаса. Jantar: Жирные Сливки, Имбирь Маринованный, Унаби, Перепелиное Мясо с Кожей, Морская Капуста, Редис. Lanches/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
3306 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|