Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Gord: 26,28g | Prot: 72,84g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dole Lechuga Escarola, Dole Apio Medialuna, Tortilla de Coliflor. Jantar: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Surlat Leche Descremada, Plátano, Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lanches/Outros: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. mais...
|
|
1396 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asd1236
|