Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 72,62g | Prot: 99,29g | Carbs: 191,43g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Mirel Муравейник, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Йогурт Домашний. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Куриные Наггетсы. Lanches/Outros: Фруктовое Облако Желе "Микс", Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гороховая Каша. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|